15km走

今日は、大阪ハーフを走るmo-moさんの特訓ランに便乗して来ました☆

場所は大阪城。

そして講師は、トプ先生です〜パチパチパチ

練習メニューは

mo-moさんのリクエストで、

15kmビルドアップ。

最初の5kmは30分

次の5kmは29分

最後の5kmは28分

で走ります。

出かける前に、

ボトルポーチを持って(水を持って)走ろうかどうしようか悩みましたが、

最近12km走る時はボトルポーチ無しで走っているので、

まあ、15kmぐらいなら大丈夫かな〜

と思い、ボトルポーチは持って行かない事に。

そして、自転車のカゴに水を入れておきました。

大阪城に着くと、トプさんもmo-moさんもボトルポーチ持って来ていました。

それを見て、私も持って来たらよかった〜と

少し後悔。というか、後悔する事に…。

スタート前にいつもお決まりの

儀式(o´∀`o)

今日はナイキのシューズに、

この前の奈良マラソンTシャツです(*´∨`*)

奈良マラソンTシャツ、

お二人に好評でした〜(o´∀`o)

そして、スタート

いつもはベラベラ喋りながら走るのに、

今回は力温存の為、ほとんど無言ラン…笑

それにしても、ペーサー付きなんて、

なんて贅沢な練習なんでしょう

しかもトプさんの綺麗なフォームを見て

走ると、軽快に走れます

でも、二人が走りながら水を飲んでいる姿を見る度に、少しずつ喉が渇いてきます…

でもまだ大丈夫…

しかし12kmをすぎると、

ものすごく喉が渇いてきました(>_<)

なんとか自転車まで頑張って走って、

そこで私はフェイドアウトして給水〜

その後、折り返して来たトプさん達と

合流して1kmぐらい一緒に走ろう思い、ゆっくり走っていたのですが、なかなか来ない。

そこで、気づきました！

ここに来る迄に15km走り終えている事を！

そこからスピードアップして、

一人で15km走りました。

ペーサーと一緒に走れるチャンスなんて

なかなかないので、

最後まで走りたかったな〜

次またこんな機会があるなら、

絶対にボトルポーチ持って走ろうと

思いました。

mo-moさんは無事ミッションクリア

練習後は、キューズのフードコートで

お疲れ様会。

休日のキューズモールはとっても混雑していました。そのせいで注文をしに行くと、なんと20分ぐらいかかると言われ、出来たらピーと鳴る番号札を渡されました。

そして、ピーとなって、注文した物を取りに行き、

席に戻り、お待たせ〜(o´∀`o)と言って座ると、なんと、

トプさんとmo-moさんじゃない

席間違えました〜

隣の席でトプさんとmo-moさん、大爆笑

間違えた席の人も大爆笑してくれたので、

救われました〜

そして、今度はmo-moさんが

なんかの拍子にテーブルを蹴り飛ばして

また爆笑〜

お疲れ様会、

めっちゃ面白かったです꒰*´∀`*꒱