北摂エリア坂道ラン〜奈良マラソン坂道練習〜

最近の練習は、

奈良マラソンにむけて、

出来るだけ沢山の坂道をコースに入れて

走っています。

って言っても、私の住むエリアの坂道は

大阪城や上町台地ぐらい。

すぐに登れるし、こんなんで奈良マラソンの坂道練習になっているのか？と

不安が募るばかりで…

それで、昨日はmo-moさんにお願いして、

mo-moさんのお住まいの、

坂道が豊富にある、

北摂エリアを走って来ました☆

コースはmo-moさんが、

泉州国際市民マラソンや京都マラソンの

シミュレーションとして使った坂など

ありとあらゆる坂をミックスして

こしらえてくれました꒰*´∀`*꒱

そして、昨日はmo-moさんのお家にお邪魔させて頂き、荷物を置かせて貰いました。

とっても素敵なお家です

大きなワンちゃんがお出迎えしてくれました☆

ワンちゃん、めっちゃかわいかったです

そして、持って来たおにぎりを食べて、

mo-moさんに食パン半分もらって食べて、

スタートです

mo-moさんがこしらえてくれたコース、

私の近所にはない、

長くて素敵な坂道が沢山ありました

もう、坂三昧❗️

坂道に餓えている今の私には

たまりません

しかし昨日は激暑❗️

思い返せば、mo-moさんと2人で走ったり、大会に出場したり、大会の応援に行ったりって、全て激暑でした。

なので、大阪マラソンも激暑になるかもですね〜

激暑の中の坂道ランは辛かったですが、

なぜか昨日はとっても調子が良く、

ゆっくりランでしたが、

坂道をどんどんクリア出来て、

見事、コンプリート

これで、少し奈良マラソンの坂の恐怖を

解消する事が出来ました

結果

因みに奈良マラソンの高低差↓

ラン後のウォーキング 2.1km

ランの後は、mo-moさんの家でお風呂を借りて、

そしてランの帰りに立ち寄ったパン屋さんで買ったパンをmo-moさんの家で食べました。

ここのパン屋さん、凄く美味しくて、

帰りにまた寄って買って帰りました

で、夜ごはんにまた食べました♪↓

mo-moさん、昨日はほんとにお世話になり、

ありがとうございました

mo-moさんのお陰で、

とっても身につく練習が出来ました♪