いまいちな21km走

今日は21km走をしてきました。

大阪ハーフに向けての

最後の21km走です。

最後の21km走は、

最初から最後まで

なるべく止まらず走りたかったので、

家から大阪城まで信号の少ないルートで行き、

そして大阪城内をぐるぐるランしました。

目標ペースは、出来るだけ速く走る！です。

いつもなら大阪城まで行くのに、

信号で13回ぐらい止まります。

それが、今日は4回止まっただけで行けました(o´∀`o)

しかし、ペースの方はいまいちです。

凄く頑張って走ってるのに

キロ5分30秒をなかなか超えれません(>_<)

大阪城に着いて、1度だけキロ5分30秒以内で走れましたが、その後はみるみるタイムが落ちて行きます(>_<)

8キロちょっと走って、少し休憩。

その後もタイムは落ちて行き、

ついにキロ6分台に…。

その後、頑張って走っても、

タイムはなかなか上がらず、

13kmを少し過ぎた所で

また休憩。。

音楽を聴いて気分を変える事に。

音楽を聴いて気分が変わり、

少しだけスピードアップ出来ましたが、

それも束の間、

どんどんスピードが落ちて行きます(>_<)

もう、開き直って、

ゆっくりでもいいから

歩かずに最後まで走る

っていう目標に変えました(*´∨`*)

結果

信号などで止まる回数が少ないと

こんなにしんどいのか～ と、

今日はつくづく思いました。

こんな事なら、止まらない21km走をもっとしておいたら良かったと思いましたが、もう遅いですね。

こうなったら当日は、

大会の雰囲気で

いつも以上の実力が出る事を

祈るのみです…☆