今日は、久々に1000mインターバルをしてきました。
まず、体を温める為に、
2kmほどゆっくりジョグ。
つま先から着地する走り方をして以来、
今だに走り出しは足首の上辺りが痛みます。
しかし、足が温まってくると、
その痛みもなくなります。
そして、インターバル開始。
1000m×5本
レスト約200m
１本目 4:57
２本目 5:02
３本目 5:07
４本目 5:04
５本目 5:12
久々の1000mインターバルは
しんどかったですが、
走り終わった後は、
とっても気持ち良かったです(o´∀`o)
今日の総合練習結果
