今晩の大阪は
激しい雨が降ったり止んだりの
繰り返しですね。
今も激しい雨が降っています。
そんな雨の中、今日は15ｋｍ強
走ってきました。
目標はキロ６分３０秒より
遅くならない速さで。
こんなに激しい雨の中は
あまりｊ走った事がないのですが、
雨で体が冷やされて
めっちゃ気持ち良かったです♪
雨で涼しくなったお陰で
抜群のコンディションで走れました。
しかしハプニングもありました。
夜ランなので
暗くて水溜りが見えず、
水溜りの中に何回もはまって
しまいました(>_<)
それで水が靴の中に入ってきて、
足が靴の中ですべったのか、
途中から両足の裏に
靴擦れのような痛みが。
それでもなんとか走っていましたが、
一度信号で止まり、
次に走り出すと、
両足の裏に激痛が！(>_<)
歩いてもめちゃめちゃ痛い。
走っても歩いても痛いんだったら
走ろうと思い、
靴紐を締め直して、
足をかばいながら最後まで
なんとか走りました。
それでも最後までキロ６分３０秒以内で
走れたので、
よっぽどコンディションが良かったと
いう事ですね(●´∀｀●)
家に帰って靴下を脱いでみると、
両足の裏に水膨れが(>_<)
今もめっちゃ痛いです。。。
これが治るまでラン出来ないかもですね( ；∀；)
結果
1ｋｍ 6：06
2ｋｍ 5：54
3ｋｍ 5：36
4ｋｍ 5：51
5ｋｍ 5：53
6ｋｍ 6：19
7ｋｍ 6：01
8ｋｍ 6：50
（↑ガーミンちゃん操作ミス。
ほんまはもっと速く走れてる）
9ｋｍ 6：13
（この辺りからかなり足が痛く
なってきた）
10ｋｍ 6：22
（ここから激痛）
11ｋｍ 6：24
12ｋｍ 6：18
13ｋｍ 6：18
14ｋｍ 6：19
15ｋｍ 6：30
プラス0.7ｋｍ
（ガーミンちゃんの操作ミス。
走り終わって距離測で
計ったら15.7ｋｍだった。）
今日で目標の月間走行距離
100ｋｍ越えました☆
これでひと安心です♪