昨日7月12日(日)は
ゆっくりペースで
ロング走をして来ました。
夜の大阪城をぐるぐると
14km程走って来ました。
昨日は走っている人が
少なかったので、
夜の大阪城はかなり怖かったです( ºΔº )l||
いつものコースを逆走して走りました。
このコース、下りが多くてほんとに
ラクです。
11km過ぎぐらいに時計を見て、
それから500mぐらい走ってまた時計を
見たら、全然進んでいません。
なんとガーミンちゃん止まってました(>_<)
そのせいで走る気力がいっぺんになくなり、
ゆっくりゆっくり帰ってきました。
結果
距離 14km
ペース 7分ぐらい/km
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今日はランオフです。
夕焼けがカラフルでとっても綺麗だったので
思わずパシャリ
