今日は夕方ランしてきました☆
ロング走をしたいと思っていましたが、
家で衣替えや掃除をしていたら
スタート時間が遅くなったので、
結局10kmしか走れませんでした。
走りの方も7kmまでは
右肩下がりです(^_^;)
右肩下がりの〆は歩きです笑
残り3kmは気合いを入れなおし、
信号から信号まではダッシュをして帰ろうと
思いましたが、そんな時に限って
信号はずっと青。
それで疲れてしまい、
また歩いてしまいました(^_^;)
大会がないと練習はダレぎみです。
近所のスーパーまで走り
そこでラン終了。
沢山歩きましたが、
10km体を動かし続けれたので、
満足です☆
結果
距離 9.49km
時間 1:01:21
ペース 6:28/km
歩き 600m
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昨日はサザンのライブに
行って来ました☆
wowowで当たった席
スタンド席でしたが、
関係者席のすぐ近くで、
真正面でとっても見やすかったです！
そして、セットが凄い！
イルミネーションショーみたいでした！
桑田さん、ほんとに歌上手かったです☆
そして、凄く面白くて！
この日私誕生日だったんですが、
『Happy Birthday』を歌ってくれたのが、
もう、めちゃめちゃ嬉しかったです(≧◡≦)
ライブはなんと、3時間半ぐらい
やってくれました(≧▽≦)
サザンのライブ、最高でした☆
