✦10km迄✦
ガーミン
今回のレースは私の一番苦手とする
暑い中のレースとなりました。
そんな中、
心の支えになったアイテムは、
ミニペットボトルです！
暑い大会ではいつも、
給水場で喉が渇いていなくても、
その後の事を考え、
多めに水分を取ってしまいます。
でも今回は
ミニペットボトルがあるので、
そんな事はしなくていいのです！
いつでも喉を潤せる環境って、
精神的にすっごくラクでした☆
5km地点の給水は
一口だけ飲みました。
時間ロス0。
貯金出来たヾ(*´∀｀*)ﾉ
6km地点付近に
ドラえもんのトプさんが
いるはず。
でも見つけられず( >_< )
この付近でも
混雑はまだ続いています。
それで、
ペース表示ガン見、
スペースを見つけて人を抜く、
トプさんを探す
という作業を同時進行していたので、
トプさんを見逃して
しまったのかも知れません。
7.5kmの給水はスルー(ノ´∀｀)ノ
またまた時間貯金出来ました！
ミニペットボトル様様です☆
10km迄は良い感じで走れました☆
ガーミン
6'19 6'18 6'14 6'16 6'23
✦15ｋｍ迄✦
10ｋｍまでは順調に走ってこれました。
11ｋｍでアミノ酸の粉を補給。
この辺りから緩やかな上りになります。
それと同時にふくらはぎと太腿の張りが
気になり出しました(>_<)
それでも気のせい、気のせい と
ごまかしていたのですが、
上りと足のダル重でペースの維持が
もう、いっぱいいぱいに
なって来ました(>_<)
ガーミン
6'32 6'25 6'32 6'17 6'28
続く.・・・・。