1月の走行距離と今日のRUN☆

今日は5分台ランナーのテスト

(10kmをラクにキロ5分台ですべて走る）

をしようと思っていたのに、

叔母からケーキ食べにいこ～

とのお誘いが♡

テストをしたら待ち合わせ時間に

間に合わないので、

テストは中止し、

7ｋｍだけ走って来ました。

ラン後にケーキが食べれると思うと

テンションも上がり、

今日は結構速く走れました☆

餌の威力、私にはとっても効きます(^O^)

結果

距離　　7.01ｋｍ

時間　　38：39

ペース　5：31/ｋｍ

ランの後のケーキ、とっても美味しかったです♡

ホットカフェオーレとフルーツのケーキ♪↓

ここのカフェのホットカフェオーレは、

コーヒーと牛乳を自分の好みで調合出来るので、

とっても気に入っています☆

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早いですが、今月のランは今日で終わりです。

今月の走行距離　　105ｋｍ/目標100ｋｍ

目標達成ですv(^-^)v