名古屋ウィメンズマラソン（3月8日）まで
2ヶ月切っています。
2月8日までは、走り込み期間。
それで20ｋｍ走をして来ました。
日曜日に滋賀ラン30ｋｍを走って以来のランです。
なので、疲労抜きのつもりで
ゆっくりペースで走りましたが、
余計に疲労溜まりました～
12ｋｍ辺りから、足が痛くなてっきて・・・
30ｋｍ走の疲れがまだ取れてない感じな痛みでした(>_<)
そして、今は足の他に
今迄痛めたことのない腰まで痛い(>_<)
きっと痛みをかばいながら無理やり走ったからかもですね。
結果
距離 20.01ｋｍ
時間 2：20：45
ペース 7：02/ｋｍ
走り込み期間でも、
これからは無理しないように
しまーす(^o^;)