読み返しました。
すると、9月は結構走り込んでいてビックリ！
これはヤバイ！と思い、ちょっと真剣に練習計画を練ることに。
そして、
やる事が明確になり、やっと大阪マラソンに向けての練習に
スイッチが入りました☆
大阪マラソンまでの練習の仕方は、
距離を走り込むのは勿論、
走る時はマラソンペースで走る！です。
キロ6分15秒から6分半ぐらいで走ろうと思っています。
やる気も出て、今日早速マラソンペースを意識して走ってきました☆
今日は仕事お休みだったので夕方ランです。
いつかする女子会ランin大阪城の下見もしたかったので、
女子会ランの妄想を兼ねて明るいうちに走りに行きました☆
今日は涼しかったので、体も軽いです。
6分20秒ぐらいの体感で走っていると
1ｋｍ走ってタイムを見たら
なんと5分台！涼しいとほんと早く走れますね！
軽快に走っていると、前から大阪マラソンのＴシャツを着た人が走って来ました。
下はチェックの短パン。
？どこかで見たことがある恰好。
で、その人が近づいてきて誰だか気付きました！
なんと、ブロ友のトプさんです！
チェックの短パンはトプさんがブログで何回かアップされていたので
覚えていました。
トプさんは大会でも何度か一緒になったことがあり、
顔見知りです。
おー！とお互いビックリして、少しお話してバイバイしました☆
そしてまた 練習に戻ったのですが、
走りながら、あ！私ノーメイクやった(>_<)最悪や～(>_<)って思いながら
少し落ち込みぎみで走っていました・・・
でも大阪城に着くとそんな気持ちも晴れて、女子会ランの妄想ランの始まり♪
大阪城公園内を色々走りつくして帰ってきました☆
結果
15.53ｋｍ
1時間36分24秒
6分12秒/ｋｍ
1ｋｍ 5：56
2ｋｍ 5：53
3ｋｍ 5：57
4ｋｍ 5：56
5ｋｍ 5：58
6ｋｍ 6：01
7ｋｍ 6：08
8ｋｍ 6：17
9ｋｍ 6：39
10ｋｍ 6：36
11ｋｍ 6：23
12ｋｍ 6：26
13ｋｍ 6：34
14ｋｍ 5：58
15ｋｍ 6：13
15ｋｍ-15.53ｋｍ 6：31
途中だんだんペースダウンしてしまいましたが、
今日の走りはまあまあ満足です☆