珍しく、朝ランです。
そして久しぶりに大川沿いへ
そして、淀川へ！
しかし、蒸し暑い…
雨の中、全然涼しくありませんでした。
朝、6時頃から8月の20km走をしてきました。
最近夜ランばかりなので、たまには景色を見て走りたいって思ったのと、朝はどのぐらい涼しいのかを確かめたくて。
頑張って早起きしましたが、外は雨。
でも、雨の中走るのは涼しそうなので、決行！
今日は冷凍庫でカチカチに凍らせた水を持って行きました☆
今日も大阪城のコースを逆走。
大川沿いに、
沼地で殺風景だな～と思っていた場所に、なんと綺麗なハス畑が広がっていました！
雨の中、全然涼しくありませんでした。
すっごい湿気。
雨が止んでもすっごい湿気です。
唯一のオアシスは凍らせた水！
冷たーーい水、最高です！
終始だらだら走っていました。
ガーミンちゃんも途中で電池がなくなり、
スマホのアプリに切り替えましたが、
アプリ新しくなっていて、
途中で何回も自動停止するし、
あてになりません(>_<)
でも、10km地点で折り返して
来た道を帰ったので20km走れていることにします(＾～＾)
結果
20km走達成！
ガーミンちゃんが生きてた
14kmまで
6分32秒/km
今日はダラダラ走っていたせいか、
両膝が痛いです(>_<)