今日も大阪城公園でラン♪
ＪＯＧノートに昨日走った距離を記入すると、
（左サイドバー参照。）
なんともう70ｋｍ！
久しぶりに月間走行距離100ｋｍ行きそうなので
今日も頑張って10ｋｍ走って来ました☆
そしてさっきＪＯＧノートに記入☆
やったー！80ｋｍになった♪
あと20ｋｍ。うん、今月は行けるかもっ(≧▽≦)♪
今日はペース走をしようと思い、
ペースは最初の1ｋｍのタイムを目安に
最後まで走ろうと思っていました。
すると、最初の1ｋｍはまさかの5分台。
えー、このペースで10ｋｍはしんどそう・・・
じゃあ、なるべく5分台目指して走る
というルールに変えました(^^♪
ルールを変えたついでに、自分の中でテストをすることに。
私はまだ自分では6分台ランナーと思っているので、
もし全て5分台で走れたらレベルアップしたと認め、
5分台ランナーに昇格☆
結果は・・・
1ｋｍ 5：58
2ｋｍ 5：57
3ｋｍ 5：44
4ｋｍ 5：46
5ｋｍ 5：47
6ｋｍ 5：58
7ｋｍ 5：55
8ｋｍ 6：02×
9ｋｍ 5：59
10ｋｍ 5：56
一度だけ6分台。
5分台ランナーに昇格ならず・・・・(>_<)
またいつか昇格テストがんばります。