大阪マラソン、楽しかったな～:*:・(￣∀￣)・:*:
未だ余韻に浸っています。。。
筋肉痛は足に少しダルさが残っていますが、ほぼ完治。
しかし、右足の親指の爪が痛いです(>_<)
原因は何なんですかね？
でも、この痛みも大阪マラソンでの痛みだと思うと
痛みさえ愛おしくなります
前回のブログに自分の詳しい記録を載せ忘れていました。
今後の自分の為に載せさせて頂きます☆
大阪マラソンのホームページより
距離 タイム ネットタイム 順位
5ｋｍ 00：55：35 00：33：12 23310
10ｋｍ 01：29：09 01：06：46 22044
15ｋｍ 02：14：32 01：52：09 25343 →14ｋｍ地点前でトイレ
20ｋｍ 02：49：55 02：27：32 23885
25ｋｍ 03：26：47 03：04：24 22264
30ｋｍ 04：08：42 03：46：19 21487
35ｋｍ 04：51：56 04：29：33 20654
40ｋｍ 05：33：41 05：11：18 19925
フィニッシュ 05：54：40 05：29：17 19794
＊すべての給水場で給水
ガーミンちゃんは狂っていました(>_<)
たぶん高速道路の下を走っている時は反応なかったような気がします。
1ｋｍのお知らせが来てから500ｍか700ｍ走ってようやくその地点に
着いていまいした。
結構なズレがありそうですが、おおよそのペースは今後の参考に
なりそうなので、いちおうアップしておきます。
スタートラインまで 790ｍ 22：16
1ｋｍ 6：36
2ｋｍ 6：16
3ｋｍ 6：36
4ｋｍ 6：36
5ｋｍ 6：35
6ｋｍ 7：01
7ｋｍ 6：24
8ｋｍ 6：22
9ｋｍ 6：20
10ｋｍ 6：44
11ｋｍ 7：08
12ｋｍ 6：45
13ｋｍ 6：41
14ｋｍ 16.：42 →トイレ行った。
15ｋｍ 6：39
16ｋｍ 6：59
17ｋｍ 6：50
18ｋｍ 7：08
19ｋｍ 7：11
20ｋｍ 7：06
21ｋｍ 7：21
22ｋｍ 6：57
23ｋｍ 7：17
24ｋｍ 7：27
25ｋｍ 7：43
26ｋｍ 8：37
27ｋｍ 8：10
28ｋｍ 10：02
29ｋｍ 7：04
30ｋｍ 7：28
31ｋｍ 8：39
32ｋｍ 7：47
33ｋｍ 8：21
34ｋｍ 10：11
35ｋｍ 7：38
36ｋｍ 8：51
37ｋｍ 8：17
38ｋｍ 8：47
39ｋｍ 7：19
40ｋｍ 8：25
41ｋｍ 8：44
42ｋｍ 10：23
実際ガーミンは残り4ｋｍから3ｋｍ地点ぐらいで
充電がなくなったような気がします。
27ｋｍで給食を食べた→28ｋｍで10：02ここまではなんとなく合ってそう。
32.5ｋｍで給食食べた
38ｋｍで給食食べた
今回完走出来た理由
・練習のことを相談出来る友人がいた。
何よりもこの友人の存在は大きいです。
この友人がいなければ完走は絶対無理でした。
・大阪マラソン２週間前に10ｋｍの大会に出場したこと。
ここでスタートまでの時間の過ごし方を学びました。
そして、私にとってこの大会はとてもしんどいものだったので、
このしんどさを体験した後の大阪マラソンは
この時のしんどさに比べたらこれぐらい大丈夫！って思えたシーンが
沢山あり、しんどさを沢山乗り越えれました。
・大阪マラソンではテンション上がりっぱなしでした。
ずっと、アドレナリンが出てたような感じです。
これで痛い足も麻痺して、かなり長い時間歩かずに走れたのだと
思います。
これは大阪マラソンを盛り上げて下さった沿道の応援の方、
ボランティアの方のお陰です。
これを参考にまた練習していきたいと思います☆