今日は夜ランしてきました☆
先週の土曜日2時間走をして、
その次は火曜日に3ｋｍ弱走りました。
2時間走はLSDだったので、
火曜日は短い距離を速いペースで走ろうと思って、
息が結構切れるほど頑張って走ったのに、
走った後、結果を見てショック(>_<)
平均ペースが6分28秒でした。
何故でしょう？
あんなに頑張って走ったのに。
1つ思いあたる事は、音楽が2時間走の時のままで、
ゆっくりめの音楽だったこと。
確かに、走りにくかったです。
でも、息切れ寸前のペースで走ったのになー・・・
それか、2時間LSDで走り続けたので、
体がそのペースを記憶してしまったのでしょうか？
皆さんはLSDを長い距離走って、
次に走った時、ペースが遅くなったりしますか？
そんなショッキングな出来事があったので、
私はもう、速く走れない体になってしまったのかなぁ～？
と、不安に思いながら、
今日10ｋｍほど夜ランして来ました。
しかし今日はまたまたショッキングな事が・・・
今日は家→大阪城公園（公園内を3.6ｋｍ）→家
というコースを走ったのですが、
なんと、大阪城公園内を走った記録が無いのです！(>_<)
操作ミスです(>_<)
大阪城公園内に入る手前の信号で止まった時、
アプリを停止して、そのままになっていました(>_<)
公園内は結構良いペースで走れてたのに(>_<)
公園内を出て、信号にひっかかり、そこで記録されていない
事に気付きました。
なので、帰りは頑張って走る気力もなくなり、
LSDで気持ち良く走って帰ってきました。
それにしても、悔しい～(>_<)
結果
距離 7.09ｋｍ（+3.6ｋｍ）
時間 ４６分５４秒
ペース ６分３７秒
家→大阪城は、だいたい1ｋｍ６分15秒ぐらいで走れていました。
大阪城→家は1ｋｍ７分１０秒ぐらいでした。
まあ、速く走れなくなったんじゃないかと心配していた事は
少しはマシになりましたが、
でもまだ少し心配しています。
大阪城公園内の記録があって、そのタイムが良かったら
不安も吹っ飛んだのにな～
でも、終わったことはしょうがないですよね。
また次頑張ります(^_-)☆