今日も夜ランしてきました(^o^)
そして、今日は今年になって初めて半袖でランして来ました☆
夜ランでしか出来ない半袖ラン♪
昼は日焼けが気になって絶対半袖でなんて走れないですから。
今日は信号に結構ひっかかりました。
信号で止まって、また走り出すと、なんとなく足がだるく感じます。
その時思い出しました。
そういえば以前に、フルの完走の仕方として、走ると歩くを混ぜて行う方法を
ネットで見て、これ良いやん！って思ったのですが、
私の師匠は、『一度歩くとなかなか足が動かなくなるよ。なので、これはあまりお勧め出来ない』
って言ってたのが、なんとなく判ったような気がしました(*^ｖ^*)
また一つ成長したかな？
今日は走っている途中から少し気分が悪くなってきたので、ペースを
落として、なんとか歩かずにゴールしました。
結果は、
距離 6.29ｋｍ
時間 40分1秒
ペース 6分22秒
詳細は、
1ｋｍ 06：27
2ｋｍ 05：59
3ｋｍ 06：18
4ｋｍ 06：17
5ｋｍ 06：34
6ｋｍ 06：36
今日は前から欲しかったアロマのマッサージオイルを
買いました(*^ｖ^*)
マイベッドで撮影☆
良い香りで癒されます♪
これで肩のマッサージ、足裏マッサージ、そして、頑張った私のふくらはぎを
優しくマッサージしてあげたいと思います♪
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