そろそろ今週日曜日に出場する大会にむけて、
昨日からいろいろ準備をしています。
まず、走りながらの持ち物。
私は普段ランする時に身につけて走っているものは、
家鍵、自転車の鍵、小銭入れ、iPod touch、iPhone5です。
前々から思っていたのですが、iPod touchとiPhone5を2つ持つのは
かなり負担で。
それで大会の時はiPhone5だけにしようと思い、
昨日iPhone5に音楽を取り込みました。
自分の好きな曲の入っているCDアルバムを何枚か取り込み、
いつもはそこから厳選して、ラン用のファイルを作るのですが、
昨日は時間がなく出来ませんでした。
そして今日も朝ランに行って来たのですが、
早速iPhone5で音楽を聴くと、音の良さにビックリ！
そして曲をシャッフルで聴きながら走っていたのですが、
かかる曲がバラードの曲ばかりで
とても走りにくかったです(>_<)
走りながら聴く曲って、大事だなってことがよく判りました。
今日の結果は
距離 10.13ｋｍ
時間 1時間4分16秒
ペース 6分21秒
詳細は、
1ｋｍ 06：42
2ｋｍ 05：53
3ｋｍ 06：13
4ｋｍ 06：35
5ｋｍ 06：31
6ｋｍ 06：25
7ｋｍ 06：06
8ｋｍ 06：22
9ｋｍ 06：49
10ｋｍ 06：04
今日も5分台出ました☆
そして、言い訳を・・・
最初の1ｋｍはiPhone5を落としてしまい、
結構遠くまで飛んで行ってしまったので
拾うのに時間がかかってしまいました(>_<)
大会前の練習の調整の仕方をコメント下さる方や友人にアドバイスをもらい、ネットでもいろいろ情報を見てみたら、
大会前はあまり猛練習はしない方が良いみたいですね。
明日は友人と難波に出かけるので、足を使うことになるし、
土曜日は販売の仕事に行くので、一日中立ちっぱなし動きっぱなしなので、
大会前のランは今日で最後にしようかなと考えています。
ちょっと不安だけど・・・