今日も朝ランに行って来ました。
そして、今日は1ｋｍだけなんですが
ついに、夢の5分台出ました＼(^o^)／
5分台にほんの少し足をつっこんだだけなんですが、
なかなか超えれなかった壁なので、凄く嬉しいです
では、結果を
距離 10.46ｋｍ
時間 1時間6分12秒
ペース 6分20秒
詳細
1ｋｍ 06：14
2ｋｍ 05：58
3ｋｍ 06：06
4ｋｍ 06：24
5ｋｍ 06：22
6ｋｍ 06：16
7ｋｍ 06：26
8ｋｍ 06：16
9ｋｍ 06：51
10ｋｍ 06：24
5分台出てますねー(≡^∇^≡)ギリギリですけど
5分台出ましたが、意識して早く走ったりはしていません。
とにかく出来るだけ自分のベストなペースで走り続ける事を
意識して走っていました。
ただ、この5分台出たあたりは、なんとなく肺が痛かったような。
「今日はいつもと同じリズムで走っているのに、
なんとなく肺が痛い(>_<)」
と思って走っていました。
もしかしたら、自分では気付いてなかったのですが、スピード出てたのかもしれないですね。
しかし、5分台狙ってがむしゃらに走っても出なかったのに
いつものペースを心掛けて走っていたら5分台が出るって、
なんだか不思議です。
でも、今日は1ｋｍだけ自己新ということで、
喜んでおきます
(*^▽^*)