最近頑張って週に2日ぐらいジョギングしています。
いつも、ゆっくりでいいから30分間走り続けるというトレーニングをしているのですが、最近効果が出だしたのか、毎回距離が延びています！
今日なんて体が重くていつもよりゆっくり走っているつもりだったのに、また新記録が出ました☆
それに、幼馴染でJOG友のさおちゃんが「ジョギングでお腹もへっこむし、お尻も上がるよ」って言ってたけど、私にもようやくその兆しがみえはじめ、空腹状態にはほんとにお腹がぺったんこです！
こんなお腹、学生の時以来かも！
今まで腹筋しようが何をしようがお腹はへっこまなかったのに！
凄く嬉しいです☆
ただ、少し走らない日が続くととたんに今まで通りの体型に戻りますが…
新記録が出たり、スタイルが良くなったり、このような効果が最近出だしてやっと本当にジョギングが楽しくなってきたように思います☆
いつも、ゆっくりでいいから30分間走り続けるというトレーニングをしているのですが、最近効果が出だしたのか、毎回距離が延びています！
今日なんて体が重くていつもよりゆっくり走っているつもりだったのに、また新記録が出ました☆
それに、幼馴染でJOG友のさおちゃんが「ジョギングでお腹もへっこむし、お尻も上がるよ」って言ってたけど、私にもようやくその兆しがみえはじめ、空腹状態にはほんとにお腹がぺったんこです！
こんなお腹、学生の時以来かも！
今まで腹筋しようが何をしようがお腹はへっこまなかったのに！
凄く嬉しいです☆
ただ、少し走らない日が続くととたんに今まで通りの体型に戻りますが…
新記録が出たり、スタイルが良くなったり、このような効果が最近出だしてやっと本当にジョギングが楽しくなってきたように思います☆