こんばんは〜。
昨日の天気は晴れのち曇りでした。
朝方寝ようと寝床に入れば、夫のいびきで眠れず
１時間〜２時間で目が醒めてしまって
こりゃいかんとアリナミンを飲んで出勤しました。
ちょっと早目の出勤がよくて仕事も効率良く出来てギリギリ１７時３０分に仕事が終わりほっとしました。
家に帰れば夕飯後見なくちゃいけない講義動画あり。
見終わったのが今の時間よ。
さぁ、寝るかね。
朝、ラブレ、ヨーグルト、豆乳
昼、のり弁当、麦芽コーヒー、豆大福
夜、サラダ、味噌汁、大根おろし、豆苗の中華炒め、ピーマンソテー、たけのこきんぴら、ゴーヤチャンプルー、ご飯、ししゃも。
体重＋７.１ｋｇ
排便少し
