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• 【こころ整理レッスン⑧】更年期は「大変な時期」ではなく「自分と向き合うチャンス」かも？
• ”やるべき”より”やりたい”で広がる、未来と創造の世界
• 「つよー思い続けたら夢は叶うがや」──アラフィフ、まだまだ花咲かせよう！
• 気力が湧かないのはダメじゃない — それって進化のサインかも
• 「風呂敷ば大きい方がええ」──人生後半こそ、夢を大きく広げていこう！
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• ガーン！40代から要注意⁉︎ 認知症予備軍にならないための “脳”を守る習慣
• 洗濯物の山を前に、断捨離段ボールとアイスをお供に。物も気持ちもスッと軽やかに進める一歩に。
• 「あったー！」7年越しで見つかった提灯がくれた、母の思いと私の気づき
• ”あんぱん”のセリフ「いっぺんでいい、心震えることをしてみたい」に震えた朝
• 夏を前に子供と共に「ありがとう」を添えて手放す、思い出と心の片付け
• アンパンマンからの問いかけで、悲しみも迷いも今を生きる糧になると気づいた朝
• 【こころ整理レッスン⑦】この夏、“私がやらなきゃ”を手放して、自由に夏を楽しんでみませんか？
• 笑顔の裏で無理していませんか？──心をほどく小さなヒント
• スマホは覚えてるのに、私の気持ちはどこへ？ー感じる力を取り戻すヒント
• 寂しさを誰にも言えないあなたへーAIに話しかける女性を見て思ったこと
• すでにバテ気味？心と体の“だる重モード”を整えるヒント
• 【こころ整理レッスン⑥】親の願い？子の気持ち？ズレを感じたときにできることを1つだけ。
• 心の声、漏れてます——つい口に出た「カレーライス」が教えてくれた、心の声の扱い方
• 【こころ整理レッスン番外編④】ありがとうがなかった日。ー勝手に期待を汲んでいた自分に気づくまで

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