久しぶりにやっちまったよ
ぎっくり腰！！
土曜、お姉ズの運動会が無事終わり(詳細また書く！)
その後出先で。
重い物持ったとか、段差につまづいたとか、かがんだ、とかじゃなくて
振り向いただけ←
うそーーーん 笑
いや、正確に言えば「ぎっくり」はしてないんだけど、
振り向いた瞬間
(ん？あ、この感じやばいかも、、、)
と。
案の定だんだん痛みが増してきて
日曜の朝
た、た、た、立てないーーーーー
トイレに行くのにハイハイ
ドアのフチを掴みながら、生まれたての子鹿以上に必死に立ち上がり…
ぎっくり腰って、前屈みになれないのよ！
だから、トイレなんて拷問なのよ←
まず、おパンツを下ろせない
便座に座るのもひと苦労
用を足した後、立ち上がるのに数分
どーにかこーにかおパンツ履いて
手を洗うにもかがまなきゃ水出せないから、冷や汗
そこからまたすり足で布団に戻り
さて、横になるにはどーしたらいいもんか 笑
あー久々にしんどすぎた 泣
今日の夕方あたりから、やっと通常の8割ぐらいな感じで動けるようになってきた〜
腰をかばって変な姿勢でいたから、今は背中と股関節がバッキバキ…
ここ1〜2年？イイ感じで腰痛あんまなかったんだけどなー
久々に爆弾落ちてきた
自粛中は頑張ってた宅トレ、忙しくなってサボってたからかな〜
撮影続く＝PC作業時間も増える
↑コレも要因だわな
痛み引いたらちゃんと1日1回数分でも身体動かそ
あーーーそんなんでまたPC作業が溜まってくーーー
でも、週末もこの月火も仕事入れてなかった自分に拍手 笑
こーゆータイミングだけは持ってるなー！笑