ひっさしぶりのブログです。
子どもを産んでおりました！笑
またその話も書こうと思います。
タイトル通り、年とともに、
若い頃はそんなことなかったのに、
いびきがひどい！！！と言われることはありませんか？
特に女性、40代にかけて。
多いなぁ〜…
教えてくれる人は、きっと、もう、
我慢ならないほど、
千年の恋も冷めるほど…
？笑
うるさくて、
睡眠の邪魔されているんだと思います。
睡眠不足って本当に辛い…
なんなら1日始まって、ずっと辛いですよね…
言われた人、ショック
で、手術
する人もいますが、
お金と、リスクとか、考えたら、
ほんっっっとにもったいない
舌筋鍛えりゃ治るんだから
そうなんです、、、
それ、舌筋が衰えている証拠です！！！
いびきが酷くなる人、
きっと同じく、
普段の生活で、むせることも多くなってきていませんか？！
飴ちゃん、バックに入れて、手放せない…
とかなってませんか！？
いびきもむせることも舌筋鍛えれば、治るのです〜
顔ヨガで
唾液の分泌も上がるので、
口臭予防にもなります
唾液が出ることは良いことたくさん
上げればキリがないですが、
今の時期なら、風邪とか、インフルとか、
かかりにくくなります。
私もいびきしてたらしいですが、
顔ヨガ始めて、今、全くないそうです
さぁ、いろいろ衰える
前に、顔ヨガ始めましょう！
今日も良い1日を！！
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
