前に、口臭予防のCMを見ていて、
なんだったか、忘れてしまったのですが、
内容は、
更年期に入ってくると、ホルモンの影響で、
女性は唾液の分泌が悪くなるので、
口臭がひどくなる!というもの
確かに、歳ともに、なんか、自分の口臭大丈夫かな!?
と思う時ありません!!?
このマスク生活、気付く方も多いと思います
口臭予防に顔ヨガ!!!!
私は、マスクの下で、よく、歯を舐めています。
右奥歯から、歯の表面だけ、左の奥歯まで、一つ一つ丁寧に。
下の歯も行います。
終わったら、今度は歯の内側!
右奥歯からひとつひとつ、左奥歯まで。
終わったら、今度は下の歯の右奥歯から、左奥歯まで。
ポイントは、一つ一つ、丁寧に!!!
これだけで、舌は疲れるし、
唾液を促せます!
あっ!舌が届かない!
なんてことないですか!?
舌筋衰えている証拠ですよー!
舌筋も鍛えられるので、食べこぼしや、むせる、
イビキにも効果ある!
舌の運動にもなるし、
ついでに、唾液を促すことができる!
口臭予防に最適!!
女性に限らず、男性もですよ!!!
ぜひやってみてくださいね!