前に、口臭予防のCMを見ていて、
なんだったか、忘れてしまったのですが、
内容は、
更年期に入ってくると、ホルモンの影響で、
女性は唾液の分泌が悪くなるので、
口臭がひどくなる！というもの
確かに、歳ともに、なんか、自分の口臭大丈夫かな！？
と思う時ありません！！？
このマスク生活、気付く方も多いと思います
口臭予防に顔ヨガ！！！！
私は、マスクの下で、よく、歯を舐めています。
右奥歯から、歯の表面だけ、左の奥歯まで、一つ一つ丁寧に。
下の歯も行います。
終わったら、今度は歯の内側！
右奥歯からひとつひとつ、左奥歯まで。
終わったら、今度は下の歯の右奥歯から、左奥歯まで。
ポイントは、一つ一つ、丁寧に！！！
これだけで、舌は疲れるし、
唾液を促せます！
あっ！舌が届かない！
なんてことないですか！？
舌筋衰えている証拠ですよー！
舌筋も鍛えられるので、食べこぼしや、むせる、
イビキにも効果ある！
舌の運動にもなるし、
ついでに、唾液を促すことができる！
口臭予防に最適！！
女性に限らず、男性もですよ！！！
ぜひやってみてくださいね！
