こないだの顔ヨガ協会のオンライン会で
18くらいから筋力衰えてきてるって話が出ました。
そうなんですよねー！
気づいて、うわー、なんか老けたなってのが、
35歳だとしても、
もうその前から、17年間衰え続けてるから、
それを短期間で変えたい！って言うのはムリがある、
やっぱり年月かけて、直してく必要がある。という話になりました。
ある程度、鍛えれば、
筋肉も急には衰えていかないので、
そこまでは鍛える必要あるなーと実感しました。
私も2週間くらいたった頃から、あれ？
と言葉で表せない変化がありました。
目標を持って、毎日2セット、
続けるって本当に大事なんですよねー！
顔ヨガやるのに
モチベーションの持ち方も大事。
目標を持つことも大事。
あとは変わってくと信じて続けることも大事。
続けてくうちに、
小さな変化に気づけたら、こっちのもの！
ドンっとやる気が出ますよ
それでは良い1日を！
