顔のシワやたるみは、
歳をとってきて皮膚のサイクルが長くなったり、
タンパク質不足だったり、
乾燥気味だったり…などの原因はありますが、
1番の原因はズバリ、『表情癖』だと思います。
眩しいとき、私は眉間にシワを寄せる癖があります。
頬杖する時はいつも右、
噛み癖もあって、どっちか片噛みだったり、
寝るときはいつも左側を向いて寝ます。（なぜって、子がいるから
）
でもそんなことがきっかけで、
眉間の皺ができたり、
頬の高さが変わってきたり、
左側だけほうれい線が出てきたり…
顔ヨガをきっかけで
普段の自分の表情癖を意識することは、
とっても大事だと気づかされました。
年齢とともに、肌の弾力が変わってきます。
若いうちは、肌の中にコラーゲンやエラスチンが十分で、
肌に弾力があるので、
難しい顔したり、
笑ったりしてもすぐに戻りますが、
年齢とともに肌の弾力は弱くなり、
普段の生活でできた表情癖は、表情ジワとして、
たるみやシワになり、しっかり刻まれてしまいます。
顔ヨガをしたとしても、
普段の生活、
例えば起きている15時間、
同じ表情癖をしていたら、効果が減ってしまいます。
ぜひ普段から、自分の表情癖を見つけ、
見直してみてください。
長引くマスク生活。
呼吸が苦しくて、
口呼吸の方、
頬が垂れる原因になります
そして今スマホを手に取り、
長い時間下を向いて画面を見ていますが、
その時、首に横ジワが入っていませんか？
ぜひ、顔を上げて鏡で首をチェックしてみてください。
首に横ジワが刻まれていませんか？
普段の生活から表情癖を見直していきましょう！
