１年前のFacebookの投稿から
今のわたしへと
届いたメッセージ。
あらためて、今。
ここをたいせつにしよう＾＾
🌸🌸🌸🌸🌸
🌸流れに乗る 委ねる ということ🌸
その流れは
ほかの誰かや
何処かじゃなくて
わたしの内側にある。
その感覚を
思考でとめないで
ただ感じてみる。
そして
身体の反応に正直に
行動してみる。
例えば
今の状況に
窮屈さを感じていたり
呼吸が浅くなっていたり
身体の硬さや痛みを感じたら
止まってみる。
手放してみる。
のびやかで
深い呼吸ができて
リラックス出来ることを
大切にしてみる。
そこに身を置くことを
どんどん自分にゆるしていく。
身体から湧きあがる
その感覚を大切にすることが
私にとっては
流れに乗っている状態であり
委ねている ということ＾＾
そんな風に生きる今の私は
ほんとうに自由だな〜♡
満ち満ちみっちーな、帰り道🚗
ふと、思うこと😊
過去の私の
手を引いて歩く
のではなくて
過去の私と
共に歩く この感覚。
何て心強くて、幸せなんやろう＾＾
ありがとう❤️
１年前の わたしへ。