一話目はコチラ!↓
私の実体験を短く綴っています
良かったら
2・3話目も見てみてね♡♡↓
そう
私が変わるためには
とっても大事な
あることをしていなかったのです
それは
自分をいったん
受け入れること・・・・！！！
具体的には
これまで一人で必死に
頑張ってきた自分に
「今まで本当によく
頑張ってきたね、
ありがとう♡」
「いつも家族のことを
最優先に考えて
尽くしてくれて
本っっっっっっっ当に
ありがとう！」
って
自分が一番
言われたい言葉を
自分自身にしっかり
かけて
思いっきり
感謝する♡のです！！
↑
私も生まれて初めてやってみた時は
かなり照れました・・
この
自分に感謝する言葉を
かけてあげたことが
あなたにありますか？
私は２０年間
事あるごとに
主人に言ってもらいたかった言葉、
「ありがとう」
を自分で自分に言ってみたところ
なんと涙が止まりませんでした
誰も言ってくれないから
自分で言うなんて
みじめ…
と思いますか？
考えてみると
感謝の言葉は
自分が言われたい時にタイミングよく
言ってもらえるものでは…ないですよね
自分を満たすものが相手頼りだなんて
相手が認めてくれなかったら
一生不幸ということですよね
ぜひ
自分を変えたい！
と思うあなたは
まず
色んなことを乗り越え頑張ってきた
自分自身に
心からの
「自分認め」
「自分感謝」 をしてみてください
自分が踏み出せなかったことに
踏み出す勇気とは
実は自分からもらうことができるのです
私はこれを始めることで
主人にお願い事をするという
ハードルを越えることができました♡
続きは次回にお伝えさせてくださいね♡
今日もアドラー心理学を
ちょっと取り入れる快適生活♡
あなたに届いたらとっても嬉しいです♡
年末の関越自動車道は大荒れでした
ここま で読んでくださり、どうもありがとうございました♡
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とっても喜びます♡
渡辺 香