いえーい！生きてます

ご無沙汰です

春だから、自律神経バグって色々出ましたが、栄養入れて落ち着いて来ました

の幼稚園始まって超バタバタ

ポポ「えーん副腎疲労だよ...朝起きてお弁当なんかつくれないよ」とビビり散らかしてましたが、何とか動けてます。

毎朝毎晩のストレッチと筋トレの成果かな？

筋肉TVと、竹脇まりなさんのルーティン

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

毎日は、身体バキバキになるから、筋トレは1日おき。ストレッチ後の丸太最高...✨

今さらですが、アドレナルセラピーお疲れ様でした

打ち上げ面白かったですね〜。

突然始まったボーンブロス研究会ってなんじゃそりゃ！！！

隣の卓の鍋から飛び出す、でっかいチキンの骨を横目で見ながら、🍺先生が昔ブイブイ言わせてた話しを深掘りしてました笑

いい大人達が、鍋囲んで食べ終わったチキンの骨、鍋に放り込んで出汁とって喜んでるの笑

「めちゃくちゃ美味しい立派なチキンだから、このまま骨を捨てるのは勿体無い！！」

「良い出汁がでるんじゃないか！？」と本気で余すとこなく食べようとする貪欲さ→好き

しかも、中々濃厚で美味しいの笑

お店の方ありがとうございます。

コラーゲンたっぷり美味しくいただきました

あ〜.....笑いすぎてお腹痛い

綾子さんからも面白い話を聞いたり色んなお話ししたんだけど、

「ボーンブロスの可能性を追求して...」

とか、言い出す、ボーンブロス研究室のせいで全部忘れたわ‼️

最高にカオスでアホになる時間でした

打ち上げの写真をお見せできないのが残念〜💦

皆さん超、超、超、超✨✨良い笑顔なの✨

ご縁があって出会えた皆さん、ありがとうございました。

今思うと、邪魔しに行ってたんだか、遊びに行ってたんだか、わかりません

もっと色んな事お話ししたかったなぁ〜

ボーンブロス研究会、会長こと、川本🍺大先生↓

認定証いただきました

沢山走ってきたので、家庭や家族の事頑張りますブログもおやすみして、日々を大切に！

今は、可愛いと、SnowManとシティーハンターが生きる糧です。

ヒュー‼️

Snow Man「Dangerholic」Dance Practice

Netflixのシティーハンター見た！？

超シティーハンターだったよ？？

鈴木亮平さん、めっっちゃくちゃ冴羽リョウだったよ！？

は〜.....眼福✨

動ける身体になりたいね〜脱大福！目指せムキムキボデェ！！

では皆さん、また会う日まで

アデュー