禁酒43目の翌朝－朝の体重が1番軽くなった

禁酒42日目の翌朝ですが、昨日の夜に息子のテニスでいろいろ悩むことがあってあまり眠れませんでした。自分の事より、子供の事の方が真剣に悩んで落ち込んだりしますね。

でも、今日の朝は1万歩ちかくあるくことができたし、暑かったので汗もしっかりかいたのでだいぶ気分転換になりました。

で、朝の体重は、

74.15kg

でした。ダイエットを始めて朝の体重で1番軽くなりました！

この調子で今日もダイエット頑張りたいと思います。