今日もランチはダイエットの為に鶏ささみと肉なし野菜炒めにしました。
毎日これじゃなくてもいいのですが、割とどちらも大好きですし、簡単なのでこうなってしまっています。これが良い感じにダイエットにつながってくれればいいのですが・・・。
食後にはメロンがあったのでメロンを食べました。
メロンは4分の1個でカロリーが約50キロカロリーで、糖質は約10gみたいですよ。メロンは割とカロリーと糖質が低いのでダイエット中には最適のようです。
リンゴとかバナナよりもヘルシーな果物みたいです。まあ、リンゴとかバナナの方がお値段的にはヘルシーですけどね。