昨日、義姉の旦那さんが運営している道場(キックボクシングなどを教えている)に行ってきました。
土曜日の１２時３０分から1時間はレディースキックエクササイズがあるのです。
初めて参加しました！「キツいよー」と義姉に言われていたので覚悟していきました！
私は一番乗りで到着。他に3名の方と義姉を含めてこの日は5名。初めてなのは私だけ。最初は縄跳びから。これが、リズムをとりながら飛ぶんですが足と手がバラバラ(^_^;)
飛びながら笑ってしまった。
腹筋、背筋を意識しながらのボール投げやキックやパンチの仕方などもやり、あっという間に時間は過ぎて終了！
キツかったけど良い汗かいたわー。
筋肉痛は今の所なってない(^_^)
これで１０００円は安いわ。
興味ある方、一緒に行きましょう！