ラジオ体操

最近、予防医学関係やら免疫学やらの本を家族や友達と回し読みしてます！
だいたいラジオ体操は良いと書いてあります。
義父は長年毎朝ラジオ体操をテレビに合わせて行なっています！

私も数日前から朝６時３０分からテレビを３チャンネルに合わせてラジオ体操をしています。
意外と、一生懸命やると身体がポカポカしてしますo(^-^)o
今日から夫も出勤前に始めました♪