自己コントロール

自分をコントロールできるのは、当然自分しかいない。

やるかやらないか考えて

止めようとしている悪習慣をしがち

対策として

やるかやらないか？ではなく

やるか死ぬかで考えてみると、少しは歯止めになる気がする