たまにはこんな朝ごはん♪

こんにちは☆
昨日お肉を食べ過ぎて、ちょっと胃がおかしくなってます久々のいいお肉に体がびっくりした模様。。。


なので、今日はフルーツたっぷりの朝ごはんにしました
最近、フルーツを気をつけて摂るようにしています。元々フルーツ好きなので、スーパーに行くたびについつい買ってしまいますでも、フルーツって安くはないので、家計を圧迫する可能性もありますけど




↑こんな朝ごはんが理想です。（これにプラストースト）


この写真は、喫茶店のモーニングメニューです
（今日食べたものではないですが）

とっても栄養バランスがいいですよね～。
卵、野菜。緑黄色野菜も入っていて、たっぷりのフルーツ。
フルーツも本当はちょっとずつたくさんの種類を食べたいです


この朝ごはんを食べたときは幸せな気分になりましたよ～


私は小さい頃からたくさん朝ごはんを食べる家庭で育ったので、今でも朝ごはんは欠かせません。ダリも、たくさんは食べませんが、朝ごはんは必ず食べます。自分が朝ごはんを食べるので嬉しい習慣ですが、朝ごはんってきっとご家庭それぞれですよね～。


年末年始に帰省したとき、私の弟は一切朝ごはんを食べていませんでした。。。同じ家庭で育ったのに不思議なものですが。。。


ただ、気をつけないと朝ごはんを食べ過ぎてしまいます。学生時代友人の家に泊まった次の日の朝に、菓子パンをいっぱい出されて、3つくらい平らげ、友人に驚かれたのを思い出します


みなさんは朝ごはんはパン派？ご飯派？はたまた食べない派？でしょうか～