今日も釣りの後
買い物行って、料理の材料
調達
低糖質麺で汁なし冷やし坦々麺
“低糖質麺”売ってない
ま、1日くらいまあいっか。
何とか形になった、ん。
今回も色々間違えながら
何とか完成。美味しかった
ところで、今月から始めた
糖質制限、ご飯、麺類、パンなど 量減らします。そのかわり、 脂質、タンパク質をしっかりとります。
カロリー制限は、してません。
糖質制限今回で、2回目。
ポイントは、これです。
タンパク質は、食事とプロテイン
脂質は、食事とMCTオイル。
詳細は、仙台勝山館のサイト
をご覧下さい。