素早く簡単にできる方法に、電子レンジを使ったレシピがあります。
短い時間で、噛み応えのある食事を作ったり
素材の色や形を残した料理をすることが可能です。
炒めないので、油分の摂取量も減らせ、カロリーカットもできます。
おすすめレシピ
●豚ヒレ肉とモロヘイヤのカレー炒め
1、豚ヒレ肉は5ミリの厚さに切り、塩コショウ、カレー粉、酒、
ウスターソースを混ぜ合わせます。
2、モロヘイヤは茎の部分を取り除き葉だけにします。
3、玉ネギはせん切りにします。
4、2と3を耐熱皿に載せて、オリーブオイルと混ぜ合わせます。
5、豚ヒレ肉を均等に並べて、ふんわりラップをかけて5分電子レンジにかけます。
6、一旦混ぜてから、もう1分電子レンジにかけて出来上がりです。
他にも電子レンジで作るダイエットレシピはいろいろとあるので
活用してみてはいかがでしょうか。
追伸：
「痩せたい」「モデルみたいなスタイルになりたい」と
悩んでいませんか？
じつは食事制限や運動をする必要なく、
「ダイエットする方法」があります。
これは今、ダイエットに悩む主婦たちの間で、
かなり話題になっている方法です。
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