昨年の事、ロークレンズ 21日間
をすすめられ、
『メールで毎日食事アドバイスもします』
とのことでしたので昨年９月 実行しました。
短期間のファスティングもしたことのない私でしたが
食事の知識はありましたので、
身体に良いかと思いトライしたのですが・・・
結果から言いますと
大失敗。
体調が悪くなりましたし、
胃が痛くなりました。
それは、ローフード が体に悪い
と１００％いうわけではなく
アドバイスが間違っていたからです。
後半は メールの返信さえなくなり、
回復食の指導もありませんでした。
これは恐ろしいことだと、非常に痛感しています。
中途半端な指導しかしないような講師 のもとで学ぶのは危ないです。
体質によっては、ローフードが 「合う」 「合わない」 もあると思います。
ローフード にご興味がある方は、学ぶ場所 を選んで
学んでくださいね。
ローフード
簡単にいうと 熱を加えず調理する 食事です。
食材の栄養・酵素をそのまま摂れますが
野菜や果物 は、体を冷やす ものもありますので
冷え性の方は 食べ方に注意したほうが良いですね。
日本の女性は特に冷え性の方が多いです。
私は悲しい結果になってしまいましたが、
きちんとした指導のもとであればローフードが合う体質の方にとっては
良い食事法なのだと思います・・・。
つらい思いをする方が 今後いませんように