ダイエット無料相談受付中です
ダイエットカウンセラーの良原あけみです
お友達とランチでハルカスにいき
中華を食べてきました
写真以外にもいろいろでてきて
食べすぎましたが
晩御飯で調整しました
ダイエット中は女性の場合 理想の摂取カロリーは１食あたり
４００㎉が目安です
その限られたカロリーで何を食べるかによって
半年もすれば 体重．体型、体調・・あらゆるところで大きな差が出てきます
【食べるべきもの】
【食べないほうがいいもの】
をきちんと把握して
【食べてやせる】ことがダイエット成功のポイントです
生きていくのに必要な栄養素をきちんと摂りながらやせる
これは【リバウンドしない健康的なダイエット】に重要です
【炭水化物】
【タンパク質】
【脂質】
【ビタミン】
【ミネラル】
これらの栄養素がすべてそろったとき
体は正常に働き
代謝がよくなり
健康的に体重が落ちていきます
健康的にやせたからだは リバウンドすることもありません
ダイエット相談で 栄養のことなどもお話させていただいています
健康診断で注意を受けた
このままでは将来の健康が不安なあなた
やせて健康になる方法をお教えいたします
体質改善 美と健康ダイエット
創業２０年 地域№1の実績
よしはら整骨院 併設ダイエットＭｉ（みぃ）では
多くの方が目標体重まで到達されています
最初は本当にやせるか不安だったけど続けていったら結果が出た！
とのお声をいただいています。
40歳過ぎてやせなくなった
いろんなダイエットを試したけど成功しない
一人では やせるの無理かもとダイエットにお悩みのあなた
ダイエット無料相談を受け付けています
まずは自分の体がどんな状態かチェックしてみませんか
ご予約はお電話で受け付けています
ダイエットマスター・基礎医学士の認定を受けている
ダイエット専門のカウンセラーが
あなたにピッタリ合ったダイエット方法を提案させていただきます
私も瘦せたい～と思ったら
「ブログ見ましたダイエット相談の予約です」とお電話ください
よしはら鍼灸整骨院 併設ダイエットＭｉ（みぃ）
☎０６－６７３１－６６５５
大阪市生野区桃谷２－２７－１２
（ＪＲ環状線桃谷駅から徒歩5分 桃谷商店街の中）
営業時間 8：30～12：30 15：00～20：00
（火・土8：30～12：30） 時間応相談
休日 日・祝
メールでの予約はこちらから
一人では続かないダイエットもダイエットカウンセラーと一緒に
マンツーマンで楽しく、安心してダイエット目標達成できます
★体質改善、食改善ができる耳つぼダイエット
★気になる部分をしっかりと引き締めるダイエットマシーン
★冷えが気になる方には岩盤浴遠赤ドーム
★国家資格保持者在籍（鍼灸師・柔整師）
★カイロプラクター在籍
★ピラティスインストラクター在籍
★ダイエットマスター認定
★基礎医学士認定
このような事でお悩みの方が始めています
いろいろダイエットしたけどやせなかった
やせてもすぐリバウンドする
食欲が抑えられない
健康診断で注意を受けた
このままでは将来の健康が不安
身体が重くて動くのがしんどい
お気に入りの服が入らなくなってしまった
旅行までにやせたい
同窓会までにやせたい
よしはら整骨院のダイエットは
美容も健康も気になる方に選ばれています
ダイエット成功までのステップ
１・・ダイエット無料相談をご予約ください
☎０６－６７３１－６６５５
「お電話ありがとうございます
よしはら鍼灸整骨院です」と出ますので
「ダイエット無料相談の予約です」とおっしゃってください
ご希望の日時でご予約をおとりいたします
２・・ご来院
体重、体脂肪を測定
あなたの生活リズム、食習慣などをお聞きし
あなたにピッタリのダイエット方法を
提案させていただきます
ご納得いただいたらダイエットスタートです
無理なおすすめはいたしません
整骨院の中にありますので安心しておこしくだし
３・・ダイエットスタート
ダイエットマスター・基礎医学士の認定を受けている
ダイエット専門のカウンセラーが
あなたをしっかりとサポートいたします。
ダイエットの事・食事の事・栄養の事など
一緒にお勉強していきます
４・・3か月後 ダイエット成功
理想あなたに
ダイエット後は無料の定期検診があるので
リバウンドの心配もありません
美容と健康の最新の情報をお伝えいたします
（ダイエットを継続することも可能です）
ダイエット目標達成された方は
皆さんキラキラ輝いています
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天王寺 生野区 桃谷 美と健康ダイエット
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