2012/06/22

ダイエットしなきゃ
と。
言い続けていながら…
昨夜焼肉を食べに行ってしまいました
6月いっぱいで、レバ刺と一生のお別れ
たくさん食べ、堪能してかこました

そんな今日は身体が重いのは当たり前

6キロ走りました
フラフープ10分

食後30分のウォーキング

たった1日の、暴飲暴食のせいで、すぐに身になるなんて
気を引き締めなければ

意志が弱い私は食べ物とアルコールの誘惑に弱い

あ。心配していた咳は、今のところ出ていません☆-( ^-ﾟ)v


Android携帯からの投稿

2012/06/20

せっっかく月曜日からやる気になり走り始めたのに・・・

昨日は台風４号の影響で走ることも歩くことも断念

しかーし

今日はがんばっちゃったもんね

６キロ走って～

フラフープ１０分やって～

筋トレやって～

夕食食べてから～の。

ウォーキング４０分

今日も東海地方は雨なので走れませんが

ウォーキングならいけそうです

2012/06/18

３日ぶりです

いやー・・・金・土・日、運動もせず暴飲暴食しすぎちゃいました

金曜日は焼肉（食べ放題・飲み放題）で食べ過ぎ・飲み過ぎ

土曜日は二日酔いで１日グロッキー

日曜日は父の日だったのでご飯を作ったりして１日あっという間に終わってしまいました。

・・・・・

完全にデブ街道まっしぐら

いちおう

反省して（笑

今日はウォーキングではなく、走ってきました

やっぱり歩くのと走るのは全然違う

疲れた～感がハンパないです。

下半身の筋肉が驚いています

６キロ歩くことなく走りきりました

汗すごかったー

ただ。

台風がきてるから今日明日は走れない

雨風が酷くなければ歩きたいです。

プーラースー

食後２０分のウォーキングもしちゃいましたよん

フラフープ１０分回しもね