「魂のライフヒーラー」福山智子です。
怒っている時は
怒りをぶつけたくなります。
悲しみを感じた時は
心を閉ざしたくなります。
不安な時は
言葉さえ出ないかもしれません。
でも、それって
大切なあなたの感情
伝わってますか？
実は私も、
「言わなくてもわかるでしょ！」
というオーラを
バリバリ放ってました（笑）
結果、何にも伝わらないどころか
険悪な雰囲気が２週間も続いたりとか。。
生きてきた環境も価値観も違う
他人同士が、
何も言わずに分かり合えるって
奇跡に近いのです。
コミュニケーションで大切なのは
感情を「言葉」にして
伝えること。
日本人は特に
感情を表情や体で
表現するのが苦手。
・「そう言われて、私は
とっても悲しい気持ちになったよ。」
・「今、とても辛くて、
そっとしておいてほしいの。」
・「不安で落ち着かないの。」
・「さびしい。」
・「とっても怖い。。」
ちなみに
激しい怒りの時は、冷静にはなれません。
「今、めっちゃ腹たった！」
って言えるときは言ってみる。
でも大抵の場合は無理かも。
そんな時は、まず深呼吸。
時間をおいて、
「さっきの〇〇に、私、
腹が立ったんだけど。。」
と言ってみる。
意外と相手からは、
「え？なんで？」なんて
すれ違っていた意外な言葉が
返ってくるかもしれません。
嬉しい時は、必ず
「ありがとう」の後に一言添えて。
・「ありがとう。嬉しい♪」
・「ありがとう。大好き♡」
そのひと言があるだけで、
受け取る側の喜びは
何倍にもなるのです
大切な自分の感情を
言葉にして伝えるだけで
コミュニケーションがスムーズになり
驚くほど人間関係が
良くなっていきます。
是非、試してみて下さいね
今日も、このブログを訪れて下さって
どうもありがとうございます
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私が使っている水素について
私は、水素風呂屋じゃないけれど（笑）
