カラダが元気になる運動

こんにちは。

骨盤＆小顔矯正が人気のボディバランス専門院です。

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あけましておめでとうございます。

新しい年がはじまりました。

年初に、目標を決める方は多いですが、あなたは、何かありますか？

私は、運動不足なので、もっと運動することをかかげました！（笑

上半身は、筋トレしてますが、足は使うことがありません。

ですから、歩くことを心がけたいと思います。

これはマメ知識ですが、１週間に３回、呼吸が荒くなる程度の運動をすると、カラダが元気になるのです。

血流が良くなって、ストレスが抜けて、カラダがすっきりするのです。

よかったら、あなたもいかがですか^^

では、

今年もよろしくお願いいたします。

◆場所　京都市西京区千代原口近辺

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