腸活切り干し大根


　お買い物行ってないし

晩ごはんどうしよう………と

思ってて

保存してるメニューから

買い置きしてる材料が

有ったので



切り干し大根


わかめ


シーチキン


で


腸活切り干し大根



切り干し大根と乾燥わかめを


一緒に　お水に浸けて戻して


ギュッと絞って




お醤油　お酢　胡麻油


炒りごまを入れて


混ぜるだけ☺️


切り干し大根って


長女から　サラダで食べれるよ♪って


聞いて以来


戻して　絞って使ってます。


食物繊維たっぷり☺️