湿布が貼れない


　お仕事から　帰ったら

左脇腹より上のちょっと後ろ側が痛い😓

湿布を貼らなきゃと思って

出したが　これが

背中面に近くなると

ひとりで貼るのが中々大変😢

だって見えないしね💦

うまく行った！と思っても

何処か必ずヨレる🤣

昨日寝る前にも💤



真ん中は大丈夫🙆


やっぱり　背中側が


少しヨレました😂


ひとりで湿布貼る　有る！有る！ですね。



お仕事ある日に


夕方いっちゃん🐩のお散歩に


行くと




1万歩超える日が多いです。


お仕事中　スマホ📱は持たないけど


スマートウォッチなら　ずっと着けてる


ので　一日の歩数が出るので便利☺️


今日は　総合病院に行って


血圧のお薬貰いに行きます。


左肩と左首が痛いので


整形外科の受診もして来ます。