☆ 8月 8日 ☆

毎日バタバタ・・・・

しばらく投稿サボってました




もうすぐお盆ですね

休みだと
暴飲暴食をして
しまいがち



気をつけましょう



夏は・・
暑いから冷たいものを
とりすぎると
不調の原因のも

ダイエットにも・・・

影響が


なるべく冷たいもの
だけでなく


温かいもの・・

スープ。味噌汁。などを

ごはんのときに
一緒に食べれると

いいですね