雑穀米は何が良い？山菜ナムルでビビンバは最高の薬！

いつもこんなご飯です。

雑穀です。五穀！

東医宝鑑には五穀について

氣をいただく、気を補う素晴らしいものだと

はっきりと書いてあります

玄米、あわ、きび、麦、白米少し

白米は本当はいらないけど

現代人は精米したお米を食べているから

色んな生活習慣病の原因ともなります。

今日はシラヤマギクナムルご飯でした。

混ぜて食べるソース、薬味は、

自家製天然手作り醤油と

無農薬の低温圧搾ごま油

ネギ、天然酢、麦芽糖だけです。