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発達障害部門 第2位
先日、「発達障害者がすべき努力は、得意を見つけ、伸ばすこと ～苦手は回避するか、代替をさがしてほしい」という記事を書きました。今日はそこにお寄せいただいたコメントから、感じたことを記事にしますね。
ご紹介したいコメントはfondaさんのものです。
＞「逃げても良いのだ。」
＞ということを知ってほしいと思ったりします。
＞まぁ。。逃げっぱなしになるのも困るんですけどね。
＞
＞逃げても良い。
＞だけど、出来ることはする。
＞
＞ということなんだろうなと。
このコメント、端的にうまく表現してくださったなぁと思っています。
僕のあの記事を読んで、「苦手は回避するか、代替をさがしてほしい」といわれても、「そんなことが簡単に出来るなら、社会で苦労しない」と感じられた方も多いかもしれません。
「職場でなんて、そう簡単に回避など出来ないし、
代替法なんて、そうやすやすとは見つからない。
だから苦労しているのに・・・・」
・・・・と思われた方もいらっしゃったかもしれません。
僕があの記事でお伝えしたかったのも、
「回避する」や「代わりを見つける」
という方法もあるという逃げ道を持ち、
その上で、取り組んでみてやれるところまではやって、
しかも出来なかったとしても、出来ない自分を責めるのではなく、
特性があってのことだと、そんな自分も受け止めていただけるなら、
同じ消耗でも、その後のダメージや
気分の落ち込み具合が違うのではないかと、
そう考えての記事だったのです。
そこで大切なのは、
「自分の在りようを、自分なりに受け止める」
ということではないかと、僕は思っています。
＞ただ、この「出来ること」の捉え方が違うというか。。
＞「多少の無理をしても」と付いてしまったり。。
＞この「多少の」の捉え方も
＞「身体を壊すまで」とか
＞「精神的に耐えられなくなるまで」とかになっちゃったり。。
＞バランスを欠いてるんですよね。。
＞
＞「ちょっと上」と表現しても同じで。。
＞まぁ。。永遠の課題のような気がします
確かに、fondaさんのおっしゃるとおりだと、僕も感じています。
言葉で「無理をせず回避して」といっても、
どこまでが無理で、どこまでががんばれる範囲なのか、
それが容易につかめるなら、
発達障害の悩みはないかもしれません。
また多くの発達障害者にとって、
周囲が要求する「無理はしないで」や
「ここまでは頑張って」という尺度を、
的確に把握し行動に活かすのは、
これまた難しいのでしょうね。
過剰適応の最大の原因としては、
疲れを把握でき難いという特性のほかにも、、
こうしたことが、当事者さんが
破綻するまで頑張ってしまう根源なのかもしれませね。
その解決策は、そうやすやすと見つからない・・・
というのも、よく判ります。
さて、話は変わりますが、この春から就職を果たし、
今現在も5ヶ月間を辞めることなく就労している当事者さんがいます。
この方と先日お話したのですが、
最後におっしゃったひと言が印象的でした。
「ぼくは、自分の障害をやっと受け入れられて、
それで、自分に出来ることで生きていこうと、
ようやく思えるようになりました。」
この言葉には、次のような思いが宿っているのではないかと、僕は感じています。
出来ないことや苦手なことがある自分と、
そんな自分を、どう受け取って
そんな自分と、どう向き合って、生きていくのか。
出来ないことでも、出来る限り頑張る自分。
ある程度、出来てほっとする自分。
或いは、結局、上手くいかなくて、へこむ自分。
でも、それでも、自分は自分と、
その状態を受け入れていく。
出来るところまで、頑張った自分は、
自分だけは評価してあげたい。
そして、出来ないことを、何とか周囲に伝え、
やれないことがあっても、自分にこんないいところがあると、
そこも、どうにか伝えて、理解をしてもらいたい。
自分なりの生き方とは、そんなところなんだと、
自分で納得をして、その方針で、やり方を模索していく。
上手くいかなくても、またやり直せばいい。
何度でも、何度でもやり直して、
わかってくれる人が見つかるまで、探し続けていこう
・・・・この方、この5ヶ月間に３度、話をしたのですが、
その度に、精神的にたくましくなってきたなぁと、
感心させられるのです。
そこには、障害を受け入れての生き方を見つけた人の
強さを、僕は感じたのです。
「では、具体的にはどうしたらいいの！？」
誰しもが抱く疑問だと思います。
「どうすれば、今のこの状態が解決するのか！？」
・・・・そこをこれからも、共に考えていければと思います。
ひとそれぞれに、それは違った形であるのだと思います。
あなたなりの、あなたの行き方を、
どうか探し求めて、見つけて欲しいと思うのです。
今日はそんな思いを記事にして見ました。
発達障害部門 第2位
先日、「発達障害者がすべき努力は、得意を見つけ、伸ばすこと ～苦手は回避するか、代替をさがしてほしい」という記事を書きました。今日はそこにお寄せいただいたコメントから、感じたことを記事にしますね。
ご紹介したいコメントはfondaさんのものです。
＞「逃げても良いのだ。」
＞ということを知ってほしいと思ったりします。
＞まぁ。。逃げっぱなしになるのも困るんですけどね。
＞
＞逃げても良い。
＞だけど、出来ることはする。
＞
＞ということなんだろうなと。
このコメント、端的にうまく表現してくださったなぁと思っています。
僕のあの記事を読んで、「苦手は回避するか、代替をさがしてほしい」といわれても、「そんなことが簡単に出来るなら、社会で苦労しない」と感じられた方も多いかもしれません。
「職場でなんて、そう簡単に回避など出来ないし、
代替法なんて、そうやすやすとは見つからない。
だから苦労しているのに・・・・」
・・・・と思われた方もいらっしゃったかもしれません。
僕があの記事でお伝えしたかったのも、
「回避する」や「代わりを見つける」
という方法もあるという逃げ道を持ち、
その上で、取り組んでみてやれるところまではやって、
しかも出来なかったとしても、出来ない自分を責めるのではなく、
特性があってのことだと、そんな自分も受け止めていただけるなら、
同じ消耗でも、その後のダメージや
気分の落ち込み具合が違うのではないかと、
そう考えての記事だったのです。
そこで大切なのは、
「自分の在りようを、自分なりに受け止める」
ということではないかと、僕は思っています。
＞ただ、この「出来ること」の捉え方が違うというか。。
＞「多少の無理をしても」と付いてしまったり。。
＞この「多少の」の捉え方も
＞「身体を壊すまで」とか
＞「精神的に耐えられなくなるまで」とかになっちゃったり。。
＞バランスを欠いてるんですよね。。
＞
＞「ちょっと上」と表現しても同じで。。
＞まぁ。。永遠の課題のような気がします
確かに、fondaさんのおっしゃるとおりだと、僕も感じています。
言葉で「無理をせず回避して」といっても、
どこまでが無理で、どこまでががんばれる範囲なのか、
それが容易につかめるなら、
発達障害の悩みはないかもしれません。
また多くの発達障害者にとって、
周囲が要求する「無理はしないで」や
「ここまでは頑張って」という尺度を、
的確に把握し行動に活かすのは、
これまた難しいのでしょうね。
過剰適応の最大の原因としては、
疲れを把握でき難いという特性のほかにも、、
こうしたことが、当事者さんが
破綻するまで頑張ってしまう根源なのかもしれませね。
その解決策は、そうやすやすと見つからない・・・
というのも、よく判ります。
さて、話は変わりますが、この春から就職を果たし、
今現在も5ヶ月間を辞めることなく就労している当事者さんがいます。
この方と先日お話したのですが、
最後におっしゃったひと言が印象的でした。
「ぼくは、自分の障害をやっと受け入れられて、
それで、自分に出来ることで生きていこうと、
ようやく思えるようになりました。」
この言葉には、次のような思いが宿っているのではないかと、僕は感じています。
出来ないことや苦手なことがある自分と、
そんな自分を、どう受け取って
そんな自分と、どう向き合って、生きていくのか。
出来ないことでも、出来る限り頑張る自分。
ある程度、出来てほっとする自分。
或いは、結局、上手くいかなくて、へこむ自分。
でも、それでも、自分は自分と、
その状態を受け入れていく。
出来るところまで、頑張った自分は、
自分だけは評価してあげたい。
そして、出来ないことを、何とか周囲に伝え、
やれないことがあっても、自分にこんないいところがあると、
そこも、どうにか伝えて、理解をしてもらいたい。
自分なりの生き方とは、そんなところなんだと、
自分で納得をして、その方針で、やり方を模索していく。
上手くいかなくても、またやり直せばいい。
何度でも、何度でもやり直して、
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感心させられるのです。
そこには、障害を受け入れての生き方を見つけた人の
強さを、僕は感じたのです。
「では、具体的にはどうしたらいいの！？」
誰しもが抱く疑問だと思います。
「どうすれば、今のこの状態が解決するのか！？」
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ひとそれぞれに、それは違った形であるのだと思います。
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今日はそんな思いを記事にして見ました。
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【告知です！】
日頃の生活を離れ、ゆったりと過ごすお時間はいかがでしょうか
同じ境遇を持つもの同士、悩みを語ったり、
判らないことを聞いてみたり、
互いの経験を交換し合って、問題をひとつひとつほどいていく・・・・
そんなグループを目指して、開催しています。
【参加ご予約はこちらから】
http://cocopv.jpn.org/yoyaku.html
2011.10.14（金） 10：00～14：00
大阪市北区・中央区の貸し会議室にて開催！
少人数（10人）制 要予約
発達障害を共に考える会のご案内
当事者・家族・支援者のいずれもが参加出来て、
共に互いの思いを感じ、理解を深める為のワークです。
2011.9.19（月曜・祝） 13：30～17：45（開場13：15）
テーマ「発達障害の誤診問題と精神科薬との付き合い方」
定員30名（要予約）
40代の男性当事者さんをお迎えして開催します。
発達障害の確定診断を受けるまでに
17年を要したと言う苦悩と混沌の日々。
その後、セカンドオピニオンの医師の指導の下、
自分にあった精神科薬の種類・量を
模索する日々を過ごし、数年を掛けて、
その組み合わせを見つけるまでの日々。
そんな貴重なお話を語っていただきます。
フェルデンクライス・ボディーワーク教室のご案内
ゆったりとした時間の中で、
ココロとからだの調和を取り戻していく教室です。
無理な姿勢や激しい運動は一切ないので、
お気軽にご参加いただけます。
2011.10.04（火） 18：30～20：30
2011.10.21（金） 18：30～20：30
大阪市北区・中央区の貸し会議室にて開催！
少人数（6～8人）制 要予約