肌荒れ

季節の変わり目や温度差が激しい時期は体調を崩しやすく、また肌荒れもしやすいですよね。

スキンケアを見直す事も大切です。

しかし、もう一つ大切なのが食生活を見直すこと。

ついつい食生活って乱れがち。

肌荒れしている部分で普段の食生活が肌に影響してるのが分かります。

①額の吹き出物は腸に老廃物が溜まっている

②頬は小麦の取りすぎ

③顎は重たい油の取りすぎ、ヨーグルトや乳製品など。

一度食生活を見直し肌荒れに負けないお肌を目指してみてはいかがでしょうか✨