３月21日(木) 術後４日目
#還暦ADHD気味が汚部屋からの卒業挑戦
#人工股関節手術
夕べは背中痛くてほぼ寝られず…
朝になってから
肩甲骨を動かすストレッチを多めにしたら
背中の痛みが和らいで来た。
患部より痛い(笑)
いつもマジックハンドで靴を履いてるよ🎵
素晴らしい私の手だわ～🎵
朝ごはんは、相変わらず足りないよ(笑)
今日の歩く様子です。
痛いけど歩けてます。
リハビリはまだ呼ばれないけど
朝からずっと
肩甲骨ストレッチに専念してたら
背中の痛みが本当に違う。
今夜はちゃんと寝たいから
今日はストレッチも頑張ります‼️
オンライン片付けスクールの
グルコンの間もストレッチしてた(笑)
グルコンの最中にあの地震‼️
５階だから結構揺れて怖かった‼️
昼前にリハビリを30分くらいして
歩行器から杖に以降しました🎵
先生と一階のコンビニまで行き
２Lペットの水を５本買って
４本を袋に入れて先生に持たせる始末(笑)
トイレも歯磨きも病棟内も
自由歩行を許されました🎵
お昼は相変わらず足りないけど
食後は少し休憩しました。
背中の痛みが少しずつ引いて来て
横になりたい気持ちが出てきたけど
また痛くなるのが怖くて長くは休めないけど
30分とか分けて寝てます(笑)
夕方一人で杖をついて病棟一周しつつ
個室トイレで母に電話を掛けたよ。
カメラで様子は見れているけど
一人で逞しく暮らしている95歳って凄いな‼️
今夜から薬の管理も自分でやることになった。
飲み干したペットボトルを捨てたり
動けることで変化した荷物を
再度入れ直ししたり
洗濯機の利用内容を調べたりした。
明日のリハビリの後に
汗だくになるから洗おうかな～🎵
風呂はともかく早く頭を洗いたい。
そうだ‼️
洗わないシャンプーがあったんだ🎵
忘れてた。
ADHDが出たな(笑)
厚手の網シートは刺激のある
ボディシートみたいだけど丈夫です。
髪をすいて地肌を出しながら
細かくこすったらスッキリしましたよ🎵
トイレも杖で行けてます❤️
頂き物のパックが家にあって
なかなか家ではやらなかったので
持参してみたのを忘れてました。
物忘れのADHDがまた出ました(笑)
早速やってみましたよ～🎵
こちらも動画をどうぞ(笑)
病院は乾燥してるから良いね👍
#キーコスメチッククレンズバイオセルロースマスクシート
しっとり潤いました❤️
お腹空いたな…
６時過ぎにお夕飯。
食べ終わっても空腹🍴😭
明日はコンビニまで一人で行けるから
何か買って来よう🎵
背中に湿布も貼って貰ったし
今夜こそ長く寝たいな〰️
読んで頂きありがとうございました🎵
汚部屋仲間さんのお役にたてるよう
ADHD仲間さんのお役にもたてるよう
これからも
自分の片付けを投稿して行きますね。
コメントいただければ嬉しいです❤️
ではまた🙋