2023年12月13日（水）の夕食

こんばんは。

2023年12月13日（水）の夕食です。

・具沢山味噌汁

・ひじき入り白和え

・なめ茸オクラひじき入り納豆

・若芽モズクめかぶの三杯酢

・長芋の醤油漬け

・鰤の竜田揚げ

合計25品目です。

そしてビール

多いように思いますが結構ヘルシーなんですよ。

来年は還暦を迎えます。

でも体型は維持したい。

今年は「痩せる」という目標を達成することができました。

来年は「引締める」を目標に食事と運動をさらに見直していこうと思っています。